深~~~く

木漏れ日

東京 三軒茶屋で肩こり専門
改善率、ビックリNO・1

あなたの肩こり劇的改善宣言

院長の松枝に代わり、
本日もスタッフの松本が
担当させて頂きます。

よろしくお願いしますm(__)m。

以前の院長コラムで、
深呼吸について書かれていましたが、
ワタクシ松本も、意識して
呼吸を深くするようにしています。

院長からの教えもあり、
呼吸についても色々調べたりしましたが、
呼吸は生きる基本、ですよね。

落着かない時、
深呼吸して、とよくいいますが、
これで本当に、随分と落着きます。

現代人は、呼吸が浅いそうです。
それが、疾病、体調不良に繋がっている、
ともいわれています。

でも、普段、
呼吸を意識している人は
どれだけいるでしょう。

呼吸が正しくできていれば、
ダイエットの必要なし、
自ずと体型も整う
という話しも聞いた事があります。

ワタクシ松本は
なかなか寝つく事ができないのですが、
意識して呼吸をゆっくり深くすると、
何時の間にやら眠りに落ちている、
そんな風になりました。

余りに普通にしていることなので、
呼吸を意識する方は本当に少ない
と思いますが、
気付いた時ちょっと意識してみる、
それだけで
身体に変化が現れるかもしれません。

あなたは肩こりでお困りではありませんか?

身体のバランスを整えて今年こそ

辛い肩こりと、さよならしましょう!

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