食欲に走る

東京 三軒茶屋で肩こり専門
改善率、ビックリNO・1

あなたの肩こり劇的改善宣言

院長の松枝です。

食欲の秋、という事を書きましたが、
ストレスで食べる事に走ってしまう人もいると思います。

ストレス太り、というやつですね。

やけ食いなどというのはその典型でしょう。

腹が立ってひたすら食べてしまうとか、
訳が分からずとにかく食べてしまう、とか……。

身体を動かすとか大声を出す、カラオケで歌いまくる、
そんなストレスの発散法は健康的といえますが、
暴飲暴食でのストレス発散は……、

やって欲しくありません。

ストレスで食べてしまう事と自律神経は関係していて、
ストレスを感じると交感神経が優位に働きます。

交感神経はは働く神経、副交感神経は休む神経ですが、
働く方が優位になるのです。

ということは、全然休めなくなるという事。

でも休む方の神経が何とか身体を休めるよう頑張り、
その手段に食べるという事があります。

食べると胃腸が働きますが、この状態が休む神経が優位な状態。
ですから、食べる事により強制的に身体を休ませるようにしている、
そういう事になります。

ストレスで食べ過ぎてストレス太り、
などという事にならないよう、
健康的な方法でストレスを発散できる方法を、
みなさんには是非持って頂きたいです。

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身体のバランスを整えて
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