適度に

東京 三軒茶屋で肩こり専門
改善率、ビックリNO・1

あなたの肩こり劇的改善宣言

院長の松枝です。

肩こりと並び、
多くの方が悩んでいるのが腰痛ですよね。

慢性的、時々という方も含め、
腰が痛いという声は本当に多く聞こえて来ます。

原因は多々ありますが、
運動不足や長時間の姿勢の悪さが負担になって
起きる事もあります。

同じ姿勢をとり続ける事で血流が悪くなり、
だるさや痛みを感じるのです。

腰椎を支える筋肉が働きカバーできる場合でも、
運動不足の為に大腰筋などが衰え、支えきれません。

腰痛というと痛みで動けない事もあり、
安静にすればよいと思いがちですが、
運動不足や姿勢が原因の腰痛は、
安静にしていても痛みの緩和は期待出来ません。

筋力をつけるためも、
大きな負担にならずに楽しく続けられるような
日々のウォーキングやストレッチなどをお勧めします。

あなたは肩こりでお困りではありませんか?

身体のバランスを整えて今年こそ

辛い肩こりと、さよならしましょう!

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