懐かしの…

東京 三軒茶屋で肩こり専門
改善率、ビックリNO・1

あなたの肩こり劇的改善宣言

院長の松枝です。

身体の不具合の改善や予防という事で続けますが、
みなさん、
「青竹」をご存知ですか(笑)?

ちょっと懐かしのアイテムになるでしょうか。
スタッフの松本の家には今もあるそうですが(笑)、
今では100均でも売られていますから、
昔より気軽に買えるようになったと思います。

「青竹踏み」、ブームになりましたが、
この「青竹踏み」、なかなかの効能があるのです。

幾つか挙げてみますが、
冷え症や足のむくみの改善、寝つきがよくなる、
疲労回復、自律神経の働きを整える等々、
なかなかの優れものです。

最初は痛みを感じる人もいると思いますが、
慣れるまでは何かにつかまって、踏むというより
すりこむとかその場で踏み込み、
慣れたら少し足を上げてみる、
すっかり慣れてしまったら、
背筋を伸ばして、しっかり足を上げテンポよく。

注意点としては、同じ場所だけに青竹があたらないよう、
足裏がランダムにあたるようにしてみてください。

朝と寝る前、5~10分ぐらい行うと効果的です。
これならTVを見ながら、でもできますよね。

あなたは肩こりでお困りではありませんか?

身体のバランスを整えて今年こそ

辛い肩こりと、さよならしましょう!

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